PAZ NA PARENTALIDADE

O ônus da parentalidade é real e pode levar ao sobrecarga. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as desafios do dia a dia e recuperar um equilíbrio vital é possível. Comece por definir seus limites, cultive tempo para si mesmo e busque com outras pessoas que compreendem suas necessidades. Comunique-se seus sentime